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फिट रहने के लिए आपको सप्ताह में कितनी बार वर्कआउट करने की आवश्यकता है

How-many-days-a-week-should-you-work-out

According to health specialist, यदि आपने पहले exercise नहीं की है तो weight training, exercise करने का एक शानदार तरीका है।

What Is High Blood Pressure Causes

High-blood-pressure-causes

For a long-term solution, it is crucial to make lifestyle changes, including adopting a balanced diet, reducing salt intake, maintaining a healthy weight, quitting smoking, limiting alcohol consumption, and

शरीर में ऑक्सीजन लेवल कैसे बढ़ाये| how to increase oxygen level in body in hindi|

How-To-Increase-Oxygen-level-In-Body-Naturally-In-Hindi

अल्क्लाईन फ़ूड (क्षारीय फ़ूड) का हमें हर रोज सेवन करना चाहिए. Alkaline Food का सेवन करने से एक तो हमारे शरीर का PH मान सामान्य रखता है